這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
花乃丸旅館 (Hananomaru)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
花乃丸旅館 (Hananomaru) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於花乃丸旅館
簡介
位於南知多，地理位置優越，花乃丸旅館是愛知短途遊的理想出發點。 這家4星級飯店離機場僅有30 km的路程，交通方便。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信花乃丸旅館的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 入住飯店期間，客人可享受24小時保全, 每日客房清潔服務, 代客叫車服務, 無障礙友善設備, 公共區域WiFi。
共有32間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有浴巾, 衣櫥, 開放式衣櫥, 平面電視, 鏡子。 飯店配備的桑拿三溫暖, 溫泉, Spa, 按摩, 兒童游泳池等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 想在愛知尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮花乃丸旅館，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客叫車服務
停車場
餐飲服務
自動販賣機
酒吧
咖啡店
餐廳
泳池與戲水設施
溫泉
服務與便利設施
吸菸區
每日客房清潔服務
兒童專屬
兒童專用泳池
家庭房
接待設施
24小時保全
無障礙友善設施
可帶寵物
電梯
所有客房均提供
可使用語言
中文
日語
英語
廣東話
刷卡訂飯店優惠
預訂與入住須知【必讀】
若住客預訂含晚餐的住宿，請務必於08:00 PM前報到並辦理入住。若未依規定時間抵達，恕無法提供為您晚餐，且不可退費，敬請見諒。
【孩童政策】
3-11歲孩童須加收10,800日圓的額外費用。加床費用須直接向住宿支付。
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 08:00 PM
最早可辦理退房的時間: 07:00 AM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
前台服務時間至: 11:00 PM
其他實用資訊
每日網路/Wi-Fi收費: 0 JPY
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: No
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 7
餐廳總數: 1
客房總數: 32
客房室內電壓: 100
建築完工年份: 1989
最近裝修年份: 2002
停車服務
每日停車費: 0 JPY
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
干擾多易緊繃 練習「逆式呼吸」放鬆
: （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）逆式呼吸的動作特性是吸時肚子縮起來，吐氣時肚子脹起來。這兩個動作會讓我們橫隔膜以上和以下，均呈現不同程度的蠕動、按摩，或使體內有隨著呼吸釋壓排毒的效用。做逆式胸部(螺旋)呼吸練習時，需要掌握均勻和緩、不疾不徐的原則，建立一個長期的目標，有助於腦波的穩定性，讓心與腦的雜念可以放緩、放空，可產生極大的身心療癒效果。
當你吸氣時，想像整個人透過動作壓縮腹腔，使橫隔膜上升，讓吸進來的氣不斷地充滿肺的中葉與上葉。其實這種逆式胸部呼吸，是許多現代人缺乏高勞動力工作後，日常的呼吸方式，同時也是可以讓很多人應對日常的喧擾繁雜、充滿紛擾的生活。
我們先不論這類短淺呼吸方式，在腹腔與橫膈膜移動與脹縮之間，對人體產生的作用與益處，光是在五臟六腑收縮與放鬆的過程，精神狀態便會隨之提振，做越多次，越可以進入β波，腦波會讓你越來越清醒，甚至進入振奮前的狀態，一種'Ready to go'的感覺。
提升你的肺活量，釋放負面的能量
接著我們把動作細緻化，將呼吸的能量提升，將肺活量增加，讓腹腔按摩與釋壓過程慢慢被加深。一開始在吸氣的時候，需要想像頭頂到身體的最底部（我們稱之為會陰穴），好像有一個虛擬的管子，這個管子的具體形象和大小，直徑約略一公分，在修行的領域中，我們一般都將虛擬想像的「管」稱之為「中脈」。
開始吸氣時，假想有股能量或是氣，具有如螺絲釘般的紋理，從會陰的地方以逆時針的方式，緩慢地盤旋中脈而上。隨著你的吸氣，逐步地往上延伸到百會穴。這過程都採取吸氣動作，因為你必須把全身所有散落在各地的能量收進來，如此一來你就會相當專注。
當氣到了百會穴之後，就要讓它反向的流動，順時鐘盤旋而下，並且搭配吐氣動作。一上一下的完整步驟，就是逆式胸部(螺旋)呼吸基本的方法。這裡要講究盤旋的圈數，要盡可能以「一呼」或「一吸」，從盤繞八圈開始，逐步進入到十圈、十二圈，甚至十六圈。這用意是讓你的呼吸和身體的細膩蠕動做縝密的結合。
對一般人來講，逆式胸部(螺旋)呼吸在起初通常會是個挑戰，因為氣不夠綿長，移動的速度又太快，所以最初始的練習重點，著重於呼吸與螺旋向上兩件事情彼此配合，先上盤六圈下盤六圈，隨著你對轉動的熟悉及呼吸法的習慣養成，意識關注的習慣平穩了、穩健了、強化了，就更進一步地要求自己呼吸放慢、拉，且呼吸均勻，讓盤旋圈數逐步增加。
只要每天練習，這過程大約一兩個月就能穩定養成，看見自己顯著的進步，也因為在呼吸過程中，需要想像中脈盤旋的方向與次數，意念將會收斂得更具凝聚力，繼而使專注力匯聚。在此過程所產生的β波，會讓你在放鬆的狀態裡保有警覺性，在移動中顯得平靜，這樣充滿警覺性的放鬆，是靜坐中很重要的成果象徵。
自癒練習－逆式胸部（螺旋）呼吸的練習技巧
吸氣：想像體內有氣束，逆時針環繞身體的中脈向上。
吐氣：想像體內有氣束，環繞中脈順時針往下。
呼吸向上時，氣要盤旋環繞中脈到頂輪○註而止。
呼吸向下時，氣要盤旋環繞中脈到身體最底部的會陰穴。兩個步驟相互循環。
註：頂輪—是人體七脈輪之一，位於頭頂中心
配合呼吸吐納，在腦海中想像的形態與流動。
（本文摘自／自癒：找回身心平衡的引導與練習 釋放壓力 × 解除疲乏感 × 啟動身體免疫力／樂木文化）
土球地活維童發展
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